Yazar: Esat Köklü

41-Yürüyüş sırasında nefes kontrolünüzü iyi yapın. Yavaş bir tempoda ve sürekli yürümek, Hızlı bir tempoda yürüyerek sürekli mola vermekten daha sağlıklıdır. Ani hareketler yaparak kalp ritminizi bozmayın. 42-Yürüyüş başladığı zaman tüm giysilerinizi giymeyin. Eğer bunu yaparsanız 15 dakika içinde sırılsıklam...

31-Gruptan ayrı hareket etmeyin. Grup liderinin sözünden çıkmayın. Bir grup lideri belirlenmişse etkinlik boyunca onun dediği olur. Etkinlik sonunda toplanarak bir değerlendirme yapın. Bu aşamada etkinlikle ilgili tüm eleştirilerinizi söyleyebilirsiniz. 32-Sürekli olarak varacağınız bölgeyi ve hedefi düşüneceğinize, doğanın tadını çıkarmaya...

21-Tuvalet sorunu kamplardaki en önemli sorunların başında gelir. İçme suyu aldığınız yerin yakınlarını tuvalet yeri olarak seçmeyin. Ufak bir çukur açıp sonra kapamak en sağlıklı yöntemdir. 22-Önemli bir sorun da kampta bulaşık yıkamaktır. Kampa kesinlikle deterjan götürmeyin. En sağlıklısı eko...

11-Kamp yapacağınız bölgeyle ilgili bilgileri derleyin. Kamp yerine ne kadar zamanda gidilir? Su durumu nasıl? Bölgenin ayrıntılı bir haritası var mı ? türünden bilgileri derlemeniz aktivitenizi sağlıklı yapmanıza neden olur. 12-Meteorolojik bilgileri edinmeden kampa gitmeyin. Artık bu bilgilere çok kolay...

1-Bir insanın yaşamının her aşamasında öğrenmesi gereken bir şeyler vardır mutlaka. Eğer doğa yürüyüşleri, kampçılık veya dağcılık yapmaya karar verdiyseniz mutlaka eğitim alın. Eğitimsiz doğaya açılmak kazaya davettir. 2-Hiçbir etkinliği tek başınıza gerçekleştirmeyin. Bazen bulunduğunuz bölgedeki dağların, ormanların ve vadilerin...