Ankyra Doğa Sporları

Faaliyet Katılım Kuralları

1) Katılım ve Sorumluluk

• Bu bir dağcılık faaliyetidir ve doğal riskler içerir. Katılımcı bu riskler hakkında bilgilendirildiğini kabul eder.
• Rota, tempo, mola, dönüş ve iptal kararlarını lider verir; bu kararlar bağlayıcıdır.
• Katılımcılar sağlık durumlarını (astım, kalp hastalığı, ciddi alerji, daha önce yaşanmış hipotermi veya donma vb.) faaliyetten önce lidere bildirir. Bu bilgiler gizli tutulur ve yalnızca güvenlik amacıyla kullanılır.
• Düzenli ilaç kullanan veya acil ilaç taşıyan katılımcılar ilacını yanında bulundurur ve yerini lidere söyler.
• Faaliyet öncesinde ve sırasında alkol ve uyuşturucu kesinlikle yasaktır. Alkol vücudu ısıtmaz, aksine ısı kaybını artırır.

2) Hava Durumu ve Dönüş Kuralı

• Hava ve çığ koşullarına göre plan son dakika değişebilir veya iptal edilebilir.
• Her faaliyette bir dönüş saati veya dönüş noktası belirlenir. Bu saatte nerede olunursa olunsun geri dönülür. Dönüş, karanlık basmadan güvenli bölgeye ulaşılacak şekilde planlanır.
• Kuvvetli rüzgâr, tipi, görüşün düşmesi, buzlanma veya çığ riski durumunda lider geri dönüş kararı verir; bu karar tartışılmaz.

3) Ekip Düzeni ve Hareket

• Kimse yalnız kalmaz. Önden gidip beklemek, geride tek kalmak veya "ben devam ederim" diyerek ayrılmak yasaktır.
• Ekip, lider kararı dışında bölünmez. Acil durumda bölünme gerekirse gruplar en az ikişer kişiden oluşur.
• Lider ve artçı (son kişi) belirlenir. Artçının arkasında kimse kalmaz.
• Normal koşullarda herkes görüş mesafesinde kalır. Görüş düştüğünde sık aralıkla ve sesli temasla ilerlenir.
• Çığ riskli yamaçlarda lider aralıklı veya tek tek geçiş uygular.
• Mola süresini lider belirler. Soğukta molalar kısa tutulur; mola başlar başlamaz kalın katman (mont) giyilir.

4) Zorunlu Ekipman

• Faaliyet duyurusunda belirtilen teknik ekipman (krampon, kazma, kask, gerektiğinde çığ seti vb.) zorunludur. Eksik ekipmanla faaliyete katılınamaz.
• Herkeste kafa lambası ve yedek pil, düdük, yedek kuru katman (eldiven, bere, çorap), güneş gözlüğü veya gözlük ve kişisel ilk yardım malzemesi bulunur.

5) Su ve Beslenme

• Günübirlik faaliyette en az 2 litre sıvı taşınır; kışın bunun bir kısmı termosta sıcak içecek olmalıdır. Lider faaliyete göre daha fazlasını isteyebilir.
• Soğukta susama hissi azalır. Bu yüzden susamasanız da düzenli aralıklarla için.
• Enerjisi yüksek atıştırmalık taşınır ve sık sık yenir. Yorgunluk, susuzluk ve açlık hipotermi riskini artırır.

6) Soğuk Kaynaklı Tehlikeler

Hipotermi belirtileri

Şiddetli titreme, sendeleme, konuşmanın yavaşlaması veya bozulması, beceriksizlik, ilgisizlik, kafa karışıklığı.

Yapılacaklar: Lider derhal bilgilendirilir. Kişi rüzgârdan korunur, ıslak giysi kuru ve kalın katmanla değiştirilir, yerle teması yalıtılır. Bilinci açıksa sıcak ve şekerli içecek verilir. Durum bildirildikten sonra lider geri dönüş veya yardım çağırma kararı verir.

Donma belirtileri

Parmak, ayak, burun veya kulakta his kaybı; beyaz, gri ya da mumsu görünen cilt; dokunulduğunda sertlik.

Yapılacaklar: Donmuş bölge ovulmaz. Kor ateşe veya sıcak suya tutulmaz. Tekrar donma riski varsa sahada ısıtılmaz.

7) Acil Durum ve Kaybolma

• Telefon tam şarjlı olarak gelir ve soğukta hızla boşalmaması için iç cepte taşınır. Yanınızda powerbank bulunur. Acil numara 112'dir.
• Dağda kapsama alanı olmayabilir; telefon tek güvenlik aracı değildir.

• Ekipten koptuğunuzda veya görüşünüzü kaybettiğinizde bulunduğunuz yerden ayrılmayın ve tek başınıza arama yapmayın.
• Düdükle imdat sinyali: dakikada 6 düdük, ardından 1 dakika ara. Duyan kişi dakikada 3 düdükle cevap verir.
• Acil durumda gereksiz telefon trafiği yapılmaz; iletişimi lider yürütür.

8) Doğa ve Çevre

• İz bırakma: herkes kendi çöpünü geri getirir. Sigara izmariti ve meyve kabukları da çöptür.
• Yaban hayvanlarına yaklaşılmaz ve yiyecek verilmez.
• Gereksiz yere patika dışına çıkılmaz ve bitki örtüsüne zarar verilmez.

9) Fotoğraf ve Paylaşım

• Ekip arkadaşlarının fotoğrafları yalnızca rızaları alınarak paylaşılır.
• Konum ve rota paylaşımında, özellikle faaliyet sırasında, dikkatli olunur.

10) Zamanlama ve Buluşma

• Buluşma saatine tam uyulur. Gecikme bütün ekibin dönüş planını riske atar.
• Liderin belirlediği saatten sonra gelen katılımcı faaliyete katılamaz.

Ankyra Doğa Sporları Spor Kulübü · Ankara